Sajikan Air Jeruk Lemon Hangat Setiap Pagi dan Ketahui Manfaatnya

Terdapat jenis tanaman herbal yang bisa menghangatkan badan. Selain jahe terdapat buah lemon yang bisa menghangatkan badan. Apalagi jika di minum pada pagi hari tentunya banyak manfaat yang bisa anda rasakan setelah meminum air lemon yang disajikan dengan air hangat.

Seperti diketahui bahwa jenis buah yang memiliki warna kuning cerah dikategorikan sebagai buah yang memiliki kaya akan vitamin C. Selain vitamin C juga memiliki kandungan bahan kimia alami seperti polifenol, phytochemical dan terpene yang terbukti sangat baik untuk tubuh.

Mengapa harus disajikan hangat ?

Menurut para ahli bahwa meminum air jeruk lemon yang disajikan secara hangat lebih efektif dan mudah diserap oleh tubuh dibandingkan disajikan dengan air dingin.

Manfaat Air Lemon Hangat

Buah lemon jarang dikonsumsi secara langsung karena terdapat rasa asam yang sangat kecut sekali. Hasil perasan buah lemon juga dipakai untuk menghilangkan bau amis dan sebagai pengharum makanan seperti kue-kue.

Manfaat lainnya untuk menyegarkan napas, cobalah minum segelas air lemon hangat pada pagi hari dan setelah makan. Air lemon hangat dapat merangsang air liur pencegah mulut kering dan bau mulut akibat tumbuhnya bakteri yang berlebihan.

Selain itu dapat juga dapat mengurangi kerutan pada kulit serta mencegah terbentuknya batu ginjal karena air lemon akan dapat membantu tubuh mendapatkan lebih banyak asam sitrat yang dapat mencegah terbentuknya batu ginjal.

Air lemon dapat membantu sistem pencernaan dalam mengolah makanan dan mencegah penumpukan racun serta dapat menaikkan jumlah kalium (potassium). Kalium yang dihasilkan bermanfaat untuk saraf otot, menyuplai nutrisi serta melawan efek garam untuk tekanan darah rendah. Selain itu juga air lemon dapat melindungi lambung dari kanker dan kerusakan lainnya.

Efek Samping Dari Air Lemon

• Lemon mengandung asam sitrat yang dapat mengikis enamel pada gigi. Untuk mengatasinya bisa minum menggunakan sedotan atau berkumur setelahnya.

• Pada beberapa kasus sebagian orang akan mengalami nyeri pada ulu hati. Jika hal ini terjadi pada anda sebaiknya hindari meminum air lemon dan minta petunjuk dokter.

Baca Juga :

Hubungan Asma dan Asam Lambung

Jenis Vitamin C merupakan antioksidan utama yang membantu dapat melindungi sel zat radikal bebas yang merusak tubuh. Vitamin C juga dapat mengurangi resiko datangnya penyakit kardiovaskular dan stroke serta menurunkan gejala darah tinggi atau tekanan darah. Semoga Bermanfaat