Apakah Anda pernah mendengar tentang Diet dengan makanan metah ? hal ini mendapatkan popularitas, bukan hanya sebagai diet untuk menurunkan berat badan, tapi diet untuk hidup panjang dan sehat. Kami makan begitu banyak di jalan makanan olahan yang kita bahkan tidak berhenti untuk berpikir tentang apa yang kita tempatkan ke dalam tubuh kita, dan seberapa jauh kami datang untuk mendapatkan makanan bergizi dari leluhur, akar agraria di jaman dahulu.
 |
| Yang di maksud dengan diet makanan mentah berarti mengonsumsi makanan diproses dalam bentuk alami |
Yang di maksud dengan diet makanan mentah berarti mengonsumsi makanan diproses dalam bentuk alami. Ada beberapa alasan-alasan yang masuk akal mengapa ini adalah ide yang baik. Pengolahan dan memasak makanan dapat mengambil begitu banyak nilai gizi. Pikirkan beberapa kebijaksanaan konvensional Anda pernah mendengar tentang hal ini selama bertahun-tahun, seperti: Jika Anda memasak pasta hanya dengan setengah matang (atau sedang), itu akan memiliki lebih banyak kalori, ya, tapi itu akan memiliki lebih banyak nilai gizi daripada jika Anda dimasak ke tahap yang baik untuk dilakukan. Atau Anda mungkin ingat dan mendengar mengupas wortel atau kentang terlalu dalam, karena sebagian besar nutrisi dan nilai-nilai yang ada hanya di bawah permukaan.
Diet makanan mentah berarti makan yang belum diolah, mentah, organik, seluruh makanan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan kering, rumput laut, dan lainnya. Ini berarti diet yang setidaknya 75% mentah ! Memasak mengeluarkan rasa dan nutrisi dari sayuran dan buah-buahan. Sebuah diet makanan mentah berarti makan lebih banyak cara nenek moyang kita lakukan. sehat, nenek moyang lebih bugar dari anda. Mereka memasak sangat sedikit, dan tentu saja tidak memasak atau proses buah-buahan dan sayuran. Mereka makan makanan mentah, air mereka tidak dari keran itu alami dari mata air. Mungkin mereka minum air kelapa pada suatu kesempatan.
Tidak hanya masuk akal bahwa ini adalah bagaimana tubuh kita dimaksudkan untuk makan ? Ini adalah cara makan yang selaras dengan planet dan selaras dengan metabolisme kita sendiri. tubuh kita dimaksudkan untuk bekerja, dan perlu bekerja untuk menjadi efisien. Itu berarti latihan, tetapi juga berarti makan alami, makanan mentah yang membutuhkan lebih banyak energi untuk mencerna makanan mentah.