Berbagi Tips Menghilangkan Jerawat Dengan Sayuran

Asupan vitamin dari jenis sayuran sudah dikenal luas sebagai makanan yang sangat bermanfaat, kaya kandungan vitamin dan gizi. Sayuran memiliki sumber vitamin dan mineral yang sangat membantu fungsi tubuh, selain itu juga berkhasiat mengatasi masalah kesehatan kulit khususnya pada wajah anda. 

Sejak zaman dahulu cara menghilangkan jerawat dengan sayuran sudah di terapkan, seiring berkembangnya zaman banyak yang meninggalkan cara-cara tersebut, dengan alasan terlalu lama dalam proses penyembuhan. Mereka terutama para remaja yang sedang dalam masa puber yang mengalami jerawat ingin secara instan dalam sekejap bisa menghilangkan jerawat karena sangat mengganggu penampilan.

 menggunakan sayuran tidak akan memberikan efek samping yang berbahaya bagi tubuh serta memberikan hasil yang lebih baik dan efektif

Manfaat apa jika mengkonsumsi sayuran selain mengobati jerawat ?

Jika anda mengkonsumsi sayuran, menurut penelitian sayuran merupakan cara yang lebih baik serta alami dalam mengatasi jerawat. Jika anda menggunakan produk kecantikan yang biasa dijual bebas, belum tentu itu cocok buat anda. Dengan obat yang di campur dengan bahan kimia hasilnya emang cepat terlihat, namun setelahnya anda sudah tahu sendiri. Namun jika anda menggunakan sayuran tidak akan memberikan efek samping yang berbahaya bagi tubuh serta memberikan hasil yang lebih baik dan efektif. 

Selain itu, dengan banyaknya kandungan vitamin dan mineral di dalam berbagai jenis sayuran, anda tidak hanya mengobati jerawat namun banyak manfaat yang anda dapat dengan menjadikan tubuh anda bugar dan lebih sehat.

Apa penyebab jerawat bisa muncul ? 

Ada beberapa penyebab kenapa sebagian orang memiliki jerawat. Dari faktor internal (dalam tubuh) karena adanya perubahan hormon dan menyebabkan kadar minyak sebun menjadi berlebihan, kondisi ini biasa saat masa remaja atau masa pubertas. Selain itu keadaan stress dan faktor keturunan juga bisa menjadi salah satu penyebab.

Untuk faktor eksternal (luar tubuh) biasanya karena tingginya pencemaran udara, yang mengakibatkan debu dan kotoran menempel pada pori-pori kulit wajah anda, mengakibatkan debu yang kotor yang mengandung kuman (bakteri) akan menyebabkan timbulnya jerawat. Apalagi jika anda jarang merawat atau membersihkan wajah setelah beraktifitas penuh. 

Ada beberapa jenis sayuran yang bisa anda konsumsi. Berikut tips menghilangkan dan mengobati jerawat dengan menggunakan sayuran : 

1) Kubis

Sayuran dengan nama kubis ini dapat membantu anda mengobati jerawat. Anda dapat mengolah kubis dengan menjadi minuman jus atau menjadi tambahan lauk ketika anda makan dengan membuat sayur kubis atau bisa juga anda jadikan lalapan. Manfaat Kubis menurut penelitian berfungsi untuk membantu proses detoksasi atau yang biasa disebut pengeluaran zat-zat beracun dalam tubuh yang menyebabkan munculnya jerawat dan menjaga kesehatan kulit.

2) Seledri

Seledri termasuk jenis sayuran, biasanya sebagai bumbu pelengkap dalam membuat sayuran atau sering digunakan pada kuah bakso. Memiliki warna hijau dan mengandung banyak mineral serta serat yang bisa mengatasi permasalahan kulit seperti jerawat. Anda dapat menambahkan sebagai menu lalapan setiap anda makan. Membasuh muka dengan rendaman air seledri itu bisa anda lakukan, diamkan selama beberapa menit, kemudian anda basuh sampai bersih.

Lobak

Lobak juga termasuk jenis sayuran. Lobak memiliki banyak manfaat seperti melancarkan pencernaan (BAB), memperbaiki kinerja hati, pankreas serta mengatasi masalah jerawat pada wajah anda. Anda dapat mengolahnya menjadi penambah dalam menu makanan sayuran anda.

Bawang Putih

Bawang putih bukan hanya dapat digunakan sebagai penyedap rasa masakan, akan tetapi kandungan antibiotik alami di dalamnya juga dapat mengatasi jerawat. Anda dapat mengkonsumsi langsung bawang putih secara mentah atau mengolah bawang putih menjadi masker wajah asalkan anda tahan akan baunya.

Brokoli
Brokoli adalah jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin A dan beta carotene yang kandungannya dibutuhkan oleh kulit. Jika anda mengkonsumsi brokoli secara teratur bisa memperbaiki kulit secara alami. Jika anda akan mengkosumsi brokoli saya saankan jangan memasak brokoli terlalu lama agar vitamin yang ada tetap terjaga.

Selada Air

Selada air mengandung vitamin A, B1, B2, C, kalsium serta zat besi yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral pada kulit wajah anda. Anda bisa menjadikan pelengkap menu makan anda sebagai lalapan.

Kecambah
Jika anda suka mengkonsumsi kecambah yang telah dijadikan sayur, kecambah mampu menghilangkan endapan asam dalam tubuh yang berarti hal tersebut bisa mengurangi jerawat pada muka anda.

Paprika Hijau

Jenis sayuran prapika hijau selain bisa mencegah sembelit juga dapat mengatasi timbulnya jerawat. Anda dapat memakannya langsung dalam keadaan segar atau boleh juga anda buat jus.

Daun Pepaya

Selain sering dibuat sebagai obat darah tinggi dan melancarkan pencernaan, daun pepaya tua bisa juga dijadikan obat tetes untuk menghilangkan jerawat. Anda boleh mengolah daun pepaya yang sudah cukup tua secukupnya, kemudian diblender sampai halus, campur sedikit air, saring, dan ambil airnya. Oleskan pada wajah yang berjerawat, lalu anda diamkan sampai 15 menit, lalu bilas sampai bersih.

Baca Jenis Buah Yang Dapat Menghilangkan Jerawat

Demikian ulasan tentang tips menghilangkan jerawat dengan sayuran. Semoga bermanfaat