Perlukah Memperkenalkan Jenis Makanan Vegetarian Kepada Bayi Sejak Dini

Vegetarian ❤ Mungkin semua ibu yang mempunyai bayi mengetahui bahwa makanan awal untuk setiap bayi, termasuk bayi vegetarian adalah air susu ibu alias ASI. Itu adalah manfaat sistem untuk kekebalan tubuh pada bayi anda, dengan menawarkan perlindungan terhadap infeksi, dan mengurangi risiko alergi pada bayi. Berhati-hatilah bahwa bagi Ibu Hamil harus mendapatkan cukup vitamin B-12 saat menyusui. 

Juga memastikan bayi Anda menerima setidaknya 30 menit dari paparan sinar matahari seminggu sekali yang gunanya untuk merangsang tubuh bayi untuk menghasilkan jumlah yang cukup vitamin D, karena ASI mengandung tingkat yang sangat rendah.

sayuran ringan seperti kentang, wortel, kacang polong, kentang manis, dan kacang hijau harus dimasak dengan baik dan ditumbuk

Kandungan besi di dalam air susu ibu "ASI" juga umumnya mempunyai tingkat yang rendah, tidak peduli seberapa baiknya anda melakukan diet. Zat Besi yang ada dalam Air Susu Ibu mudah diserap oleh bayi. Zat Besi dalam ASI cukup untuk pertama 4 sampai 6 bulan atau lebih. Setelah usia enam bulan dianjurkan menggunakan zat besi yang berbentuk suplemen.

Jenis asupan suplemen seperti susu kedelai, susu beras, formula buatan rumah sebaiknya tidak digunakan untuk menggantikan ASI atau susu formula bayi komersial selama tahun pertama. Makanan vegetarian ini tidak mengandung rasio yang tepat dari protein, lemak, dan karbohidrat, juga tidak memiliki cukup banyak vitamin dan mineral untuk digunakan sebagai bagian terpenting dari diet pada tahun pertama.

Banyak orang menggunakan makanan yang diperkaya zat besi seperti sereal beras bayi sebagai makanan pertama. Sereal bisa dicampur dengan ASI atau susu formula kedelai sehingga ini cukup tipis. Formula atau ASI sebaiknya tetap berjalan seperti biasa. 

Mulai dengan satu sereal setiap hari dan bekerja sampai 2 kali sehari atau 1/3 sampai 1/2 cangkir. Gandum, barley, jagung, dan biji-bijian lainnya dapat dicampur dengan sistem blender dan kemudian dimasak hingga sangat lembut dan halus. sereal ini dapat diperkenalkan satu per satu. Namun, mereka tidak banyak mengandung zat besi, jadi tambahan zat besi harus dilanjutkan.

Sebaiknya anda membaca juga Resep Menu Program Diet Vegetarian

Ketika memperkenalkan asupan makanan  vegetarian kepada bayi usia 6 bulan ke atas menggunakan sereal, buah, jus buah, dan sayuran. Buah-buahan dan sayuran harus ditumbuk atau sup kental. menumbuk pisang atau alpukat, apel, dan sup kental peach atau pir kalengan adalah pilihan yang baik. sayuran ringan seperti kentang, wortel, kacang polong, kentang manis, dan kacang hijau harus dimasak dengan baik dan ditumbuk. makanan gandum seperti lembut, pasta dimasak atau nasi, roti lembut, sereal kering, dan kerupuk dapat ditambahkan ketika bayi menjadi lebih baik di mengunyah. SHARE dan BAGIKAN